في 5 أيام .. تخلص من وزنك الزائد

أوضحت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن ريجيم التفاح، جيد لإنقاص الوزن في 4 أو 5 أيام، ولكنه ضار على الحوامل والمرضعات وكبار السن.

وأضافت الصيرفي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “هذا الصباح” المذاع على فضائية “إكسترا نيوز”، أن ريجيم التفاح أول يوم يعتمد على تناول التفاح فقط، معقبة:” البروتين مهم جداً مثل السلطة أو اللبن في هذا الريجيم”.

وأكدت استشاري التغذية، أنها لا تشجع هذا النوع من الدايت لأن الريجيم الصحيح هو الذي تستطيع السير عليه باقي حياتك حتى لا تعود  إلى الوزن الزائد مرة أخرى.