سر شعورك بالخمول بعد وجبة الإفطار.. إليك الحل
كشف الدكتور هاني الناظر الرئيس الأسبق للمركز القومي للبحوث ، سر الشعور بالخمول بعد وجبة الإفطار، قائلًا :”إن الإكثار من تناول الطعام في وجبة الإفطار يؤدي إلى الشعور بالكسل والخمول وعدم أداء العمل بشكل جيد وذلك بسبب تجمع الدم في المعدة لكي تقوم بهضم الطعام”.
ونصح الدكتور هاني الناظر خلال حواره ببرنامج ” صباح الورد” المذاع على فضائية “تن” ، بتناول وجبة خفيفة في الإفطار وتكون متكاملة من ناحية العناصر التي يحتاجها الجسم لكي نقوم بأداء وظائفنا اليومية بشكل جيد .
وتابع:” الخمول من أكثر المشكلات الصحية التي تعطل حياة الإنسان، ويكون لديه شعور بالنعاس أو الإرهاق والكسل وقد يكون هذا التباطؤ جسديًا أو عقليًا”.
وأكمل:” كثير من الأحيان يشعر الإنسان بـ الخمول لأنه لا يرغب في النشاط ولكن لأنه يعانى من بعض المشكلات الصحية أو النفسية التي تجعله غير قادرا على الحركة والنشاط”.
