انتبه .. هذه الأطعمة تصيبك بفيروس كورونا

قدمت الدكتورة ريهام عز الدين ، أخصائي التغذية العلاجية ، روشتة علاجية لتقوية الجهاز المناعي ، لمواجهة فيروس كورونا.

وقالت الدكتورة ريهام عز الدين ، خلال لقائها لبرنامج ” صباح الورد ” ، والمذاع على فضائية ” تن ” ، أن النوم من أحد النصائح المهمة لتقويه الجهاز المناعي ، معقبة : ” النوم ميزان الجسم “.

ونصحت بتناول الفول على الافطار في الصباح  لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف، الضرورية للجهاز المناعي.

وحذرت أخصائي التغذية العلاجية ، من تناول السكريات والدهون المدرجة ، فهي تسبب انخفاض المناعة ، بالإضافة للتدخين والكحوليات، منوهة بأن الدهون المهدرجة تتمثل في الأكلات السريعة ، والأكلات المطبوخة بغير السمن البلدي