تناولى الأناناس للقضاء على آلام المفاصل و الصداع

الأناناس من الفاكهة اللذيذة المتواجدة على مدار السنة، والمليئة بفوائد لا حصر لها على الجسم خاصة البشرة والعظام، حيث أنه غني بفيتامين “C” المسؤول عن إنتاج مادة الـ”كولاجين” وإعطاء الجلد المرونة المطلوبة.

وأغلب الناس لا تعلم مدى فوائده على العظام، فهو لديه خاصية مضادة للالتهابات، تعمل على تفيف آلام المفاصل والعضلات كما يعطي راحة من الصداع أيضًا دون اللجوء إلى أدوية لا تعود بالنفع على الجسم.

وينصح خبراء التغذية بتناول الأناناس ضمن النظام الغذائي اليومي حت يعزز من صحة الجلد ويحسن البشرة بشكل ملحوظ، إلى جانب أنه يساعد الجسم في التخلص من الخلايا الدهنية للتقليل من علامات الـ”سيليولايت”، وغنى بالألياف التي تطرد البقايا الضارة من القولون ويقي من “الإمساك”.

ومن أهم فوائد الأناناس خسارة الوزن، لأنه يساعد على الشعور بالشبع بالتالى من السهل فقدان الوزن، خصوصًا أنه ينشط عملية حرق الخلايا الدهنية في الجسم.